送给家人、邻居、战友表达祝福，传递对健康的感悟

    在省军区新华干休所内，居住着一位79岁的老军人，名叫陶军茹。蛇年来临之际，他自制了上百张贺年卡，送给家人、邻居，寄给全国各地的战友，在送去新年祝福的同时，又传递出对健康的感悟。他说：“人老心不老，我愿以自己对健康的不懈追求，带动更多人注重健康。”

    □文/图 社区记者 卞静

    实习生 周凯伦

    一颗年轻心

    唤起更多人重视健康

    走进陶军茹的家，墙上的一幅字最先映入眼帘，上面用苍劲有力的笔法写着“精气神”三个大字。而陶老也是人如字一般，身板笔直、精神矍铄，脸上透着健康的肤色。

    1990年，陶军茹离休回家休养。他曾是某集团军政治部副主任，参加过保北、大清河、清风店、解放石家庄等战役，荣获过解放奖章、解放华北纪念章、解放石家庄60周年纪念章、抗美援朝军功章等。

    他13岁参军，入伍后担任文化宣传工作，跟随后方部队。虽然没上过前线，但他亲眼见过许多战友牺牲。“同一个连里的战友，上午还有说有笑，下午就牺牲在战场……”说到这里，陶老沉默良久。60岁之后，陶老有了更多的时间和精力。于是，他将生活重点投入到健康中。他不仅重视身体健康，学习保健知识、多锻炼多用脑、保持一颗年轻心，还自掏腰包印制保健材料，将健康理念传递给大家。

    陶军茹动情地说：“60岁是我人生的分界点，之前用生命换一切，之后用一切保生命。我想以一个老人数十年的人生经历和感悟传递健康理念，唤起更多人重视健康。”

    百张贺年卡

    送战友传感情祝长寿

    在新年来临之际，陶军茹自制了上百张贺年卡，送给家人、邻居，邮寄给全国各地的战友，老伴也十分支持。“老伴还专门留了几份贺年卡给子女，准备发动全家人跟着我一块儿追求健康。虽然儿女平时都不在身边，但他们会常回家看看，一放假就来家里给我们老两口做好吃的。”说到这里，陶老幸福地笑了。他还将贺年卡亲自送到邻居手中，在邻居中引起了很大反响。

    采访过程中，陶军茹的电话不时响起，那些都是战友收到贺卡后给他打来的。陶老十分感动：“现在岁数大了，战友情谊更显珍贵。这不快过年了，我将这些别致的贺年卡送给他们，祝愿他们健康长寿。”

    一个好心态

    成了小区“健康达人”

    “健康首先是要对自己好。”陶军茹一提出来，立刻被老伴反驳说这种想法自私。而陶老解释：“老年人身体健康才是家人最大的福分。”在陶军茹的书房里，挂着十几幅身体穴位图、养生图、健康食谱等。他常通过请教医生、听讲座、看光盘学习健康知识。他还在家中自制了一个“简易单杠”，每天都去抻抻胳膊，促进血液循环。“小区的老年人比较多，大多在年轻时久战沙场，到老了身上落下各种残疾与疾病。我就琢磨一些防病防老的好方法，跟大家一起交流分享。”陶军茹俨然成了小区里的“健康达人”，他还专门向相关部门申请了几架健身器材，安装在小区里供居民锻炼身体。

    陶军茹说，健康还要有一个好心态。现在陶老每天都要阅读十几份报纸杂志、看央视新闻、浏览网页。作为一个常年居住在石家庄的人，他还很关注这座城市，比如“光盘行动”、倡导“绿色环保年”、新火车站建设等等。他展示了自己的冲锋衣、鸭舌帽，他说这身装备穿上身，劲头可足了，立刻感觉自己年轻20岁。陶老笑呵呵地说：“心情美、管住嘴、迈开腿，健康就会离你越来越近。”