钟荣福在跑步　　

　　在很多人眼里，体育“达人”似乎是年轻人的“专属”。然而，于都县一位65岁高龄的老人，却成了当地居民推崇的体育“达人”。近日，记者在位于于都县东门二段的一家小店里，见到了这位体育“达人”钟荣福。
　　“我参加过两次厦门国际马拉松大赛，都跑完了全程，两次都保持在5小时20分左右的成绩。”去采访钟荣福的时候，他正与围座在店里的体育爱好者们交流。虽已年逾六旬，但声音洪亮，中气十足。钟荣福身上单薄的穿着，也让他看上去更加红光满面，精神矍铄。
　　见我们到来，钟荣福乐呵呵地跟我们聊起了他参加马拉松大赛的故事。
　　“第一次参加马拉松大赛，是在2011年1月。”钟荣福回忆道，当时很多人都担心他第一次参加马拉松比赛，身体会吃不消。“但我自己却一点都不担心，对自己的身体充满信心！”钟荣福说，比赛刚开始的时候，也感觉呼吸不大够用，然而跑着跑着就找到了感觉，就这样坚持跑完了马拉松全程42.195公里，成绩是5小时18分。“跑完之后除了脚有点酸以外，其他感觉都还挺不错。” 今年1月5日，钟荣福又来到厦门，第二次参加国际马拉松比赛。这一次，钟荣福不仅自己跑完了全程，还带了几名年轻的长跑爱好者一起参加。钟荣福表示：“希望能带动更多的人喜欢上运动，喜欢上体育。”
　　钟荣福20岁入伍，21岁入党，在多年的军旅生涯中练就了一身好体魄。2008年，钟荣福从于都县糖烟酒公司退休后，为了解除烦闷，他开始每天跑步锻炼身体。久而久之，便形成了一种习惯。每次跑步前，钟荣福都要做一些热身运动，先把关节活动开来，避免受伤。几年下来，摸索出一套健身操。“这套操共分十节，有5分钟左右。通过一些舒缓的运动，活络筋骨，非常适合老年朋友。”钟荣福说。在得知钟荣福自创了一套健身操后，附近不少热爱锻炼的老年朋友都来向他“讨教”。
　　从60岁爱上跑步，到现在已经5年了。钟荣福每天凌晨五点半起床，从家里出发，沿着于都县城的滨江大道、宝塔公园、火车站，一路跑步锻炼，一趟下来要跑两个小时。坚持跑步锻炼，让钟荣福的身体更加健康。钟荣福说，现在连感冒之类的小病都很少得。“天气最冷的时候，也就穿三、四件衣服。冬天早上晨跑时，也是穿短袖。”钟荣福笑称，不仅年龄相仿的老年人，就连不少年轻人都很羡慕他。