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运动无极限英国老人练习跑酷

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2014/12/10 23:32:19 来源：未知作者：admin

    跑酷运动是挑战地心引力的跳跃，一般会认为是年轻人擅长的体育运动。但较少有人知道，这一活动对关节炎患者有益。伦敦就有一群老年人参加了专门为年长者开设的跑酷课程，让自己的老年生活充满了炫酷色彩。
    这一群特殊学员的年龄都超过60岁，79岁的学员汤姆森(Lara Thomson)说：“当我听到有这种课程时，我怀疑，这是不是政府除掉老年人的诡计。”
    她说，她有平衡问题，但是跑酷课让她有信心到四处走走。汤姆森一般会在伦敦一座公园长椅上旋转、手抓金属杆摆荡身体，做一些“跑酷”运动的基本动作。
    大多数为老年人安排的健身课程着重在比较温和的活动，例如舞蹈或瑜伽，而专家说，跑酷就算不是正统，也算合理选择。     伦敦大学学院(UCL)体育、运动和健康研究院老人肢体治疗师培顿(Bruce Paton)说：“他们做的动作实际上相当温和，且能加强他们的体力和弹性，有助他们的日常活动。”
    不过培顿说，跑酷对有严重心脏问题的人可能会有危险，他并警告有人工关节或肌力弱的人应格外小心。     跑酷运动1980年代发源于法国，通常受到肢体极端敏捷的人喜爱，他们运用体力和弹性，能自由穿越任何地势，一般是利用都市环境中的长椅、建筑和墙壁来进行障碍超越。也有人把这种运动称为自由跑步。

（责任编辑：xhcen）

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