歌唱家李光曦把养生当艺术
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“美酒飘香啊歌声飞，朋友啊请你干一杯……”这首《祝酒歌》曾风靡大江南北，演唱者李光曦今年已89岁。
李光曦如今仍演出邀约不断很忙碌，为了保持健康，他把养生当成艺术在坚持。
每天练哑铃操 李光曦腰不弯，背不驼，精神好得令人惊叹。运动专家曾告诉他，男人靠四组肌肉支撑生命，于是他买来20多公斤重的一对哑铃，编了一套哑铃操，每天都要做一遍。他还跟美国黑人学用手脚打鼓点，每只手脚的拍子都不一样，同一时间落下完成各自的节奏，需要超高的肌肉协调性和节奏感。李光曦说，他用这些方法来保持身体机能不退化。
坚持游泳爱旅游 李光曦说，身心皆健康才是真养生。他非常喜欢游泳，10岁时他偷偷学会了游泳，没想到退休后派上大用场。多年来，由于坚持游泳，他的精力和体力都很充沛。为了增强肺活量，李光曦还每天快步走，无论刮风下雨从不间断，坚持走四步深呼吸一次。李光曦最享受的是出去旅游，他家的冰箱上整整贴了三面的冰箱贴，每一个冰箱贴都是他从旅游地带回来的。（摘编自《沈阳日报》《北京晚报》）
（责任编辑：lch）
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