永远告别了工作，我的身心彻底放松下来。每天清早起床，我高兴地到广场晨练。朋友们见了我总爱问：你咋这么高兴？我打趣地说：您没听宋祖英唱的《好日子》？我们天天都是好日子，自由自在，能不高兴？

    我来到空旷无人的地方，一边走，一边放开嗓子唱歌或唱京剧。一边唱，还一边手舞足蹈、摇头晃脑地比划着。我唱的歌或戏与众不同，没有谱子，没有板眼，随心所欲，我觉得这样无拘无束，是一种全身心的放松。同事或熟人见了我经常开玩笑，你这哪是唱？分明是在吼嘛！就送我个雅号“吼歌”。吼歌

    就吼歌，我不在意，只要大家高兴就行！

    我坚持了这么多年，还真有收获。现在，我觉得吃饭香，睡得好，头晕的毛病好了，血压也稳定多了。我刚开始吼歌时，挺盲目的，想起啥就吼啥，到后来就开始有条理了。我专门选了几段高亢、奔放的京剧现代戏名段：《沙家浜》里郭建光的：“奔袭”、“朝霞映在阳澄湖上”、《红灯记》里李玉和的“临行喝妈一碗酒”、“穷人的孩子早当家”、《智取威虎山》里杨子荣的“打虎上山”、少剑波的“好一派北国风光”等。我每天都按时起床，定时连走带唱地锻炼，已经坚持了20多年。2000年，省会的人民广场修好了。我每天早晨准时到广场去，那里空旷，吼歌不影响旁人休息。

    我体会到，吼能增大肺活量，肺活量大了，脑部和全身的氧气就充足。俗话说，人活一口气嘛！气顺了，人就精神，有活力，就健康。

    虽然我曾有脑梗病史，但由于坚持锻炼，恢复得很好。我现在已70岁，买菜，做饭，接送孙女，啥也不耽误，还能玩电脑上网！正是：曙光初照踏歌行，坚持锻炼沐晨风。忘情高歌四肢动，精神肢体两轻松！

    王志国/文