首页 >> 老年生活 >> 老有所乐
苦练不辍 78岁老汉成“功夫达人”
        正文浏览次数:574
  2014/12/10 23:32:14    来源:网络媒体    作者:admin       打印 | 复制 | 保存本页信息

 

  通过苦练,练成“一字马”和倒立绝技,创造不药而愈的奇迹;十多年时间持之以恒,不仅可以倒立四十分钟、还可以手持重物“吊挂金钩”;五年前遇车祸险致瘫痪,靠决心和毅力坚持锻炼,又恢复了生活能力。谁也无法想象,这样的奇迹,竟是一个78岁老人用18年如一日的不辍练习创造的。昨日,记者见到了这位“功夫老人”。
  老翁炫技展示笔直“一字马”
  昨日,记者在张同生老人家中,亲眼见到了老人的“功夫”。只见老人双手撑地,先稳稳地抬起双腿,瞬间倒立起来,而且腿部还不停地变化姿势,时而抬起左腿,时而两腿叉开。随后,老人还增加了难度,让双臂向后,仅利用肘部支撑身体,还能够稳稳地完成倒立姿势。这样的高难度动作,恐怕只有专业技巧的人才能做到。而老人的另一个绝活就是“一字马”,老人当场演示,双腿完全成为一条直线。
  这些高难度动作,很多年轻人都难以完成,然而一位78岁的老人却练得得心应手,更让人惊讶的是,张同生老人曾经疾病缠身。张同生今年78岁,18年前因为患有肩关节疾病和腿部风湿病,备受折磨,那些年,他肩膀经常疼痛,甚至洗脸都抬不起手来,而左手指也因病无法伸直,很多日常的小事都不能独立完成。患病期间,他尝试了各种治疗方式,可病情始终没有好转。一次,看电视上介绍,倒立可以促进血液循环,增强体质,老人受到启发,开始练习倒立和“一字马”。当时,老人正在玉佛山风景区负责看山护林,老人说,当时山上的生活挺艰苦,他每天要挑两次水,每次上下山往返都要1个多小时。不过即使工作辛苦,张同生也坚持利用早晚闲暇时间锻炼。为了更好地拉伸筋骨,他还在腿上绑上一块15公斤的石头起到强制拉伸的作用。没想到,长期的锻炼真的赶走了疾病,让他拥有了现在的好身板。
  持之以恒老毛病不药而愈
  尝到甜头的老人,更加继续努力坚持不懈地锻炼了。在倒立和“一字马”的基础上,老人还自己琢磨了一些新的动作。随着老人身体柔韧性越来越好,身体也越来越硬朗。老人最长时间可以持续倒立40分钟,最高难度的动作是可以倒挂在单杠上,手上悠着体重30多公斤的小孙子十多下。
  然而,五年前的一场车祸,让老人整整在床上躺了3个多月。即使病愈后下地走路,也因为背部骨折,难以直立。但是为了恢复健康,老人仍然克服病痛,继续锻炼。坚持几年后,虽然老人的背部还能看出一个明显的突起,但现在已经可以活动自如,笔直的腰杆看不出一点异样。现在老人每天还会坚持3个小时的锻炼,除了1个小时的柔韧性练习,其余的时间他还会徒步走锻炼,有时一走就是两小时。
  对于老人的经历,记者咨询了鞍山市中医院医务科长曲兆海,他表示,坚持锻炼身体确实可以增强身体抵抗力,也就是提高了身体对抗疾病的能力,老人18年坚持锻炼,很可能是他不药而愈的重要原因,老人的确创造了医学上的奇迹。

  (责任编辑:xhcen)

相关信息
  • 社区这群“老兵帮大哥”够帅够暖
  • 2023/5/16 9:57:27
  • 老有所养幸福多 老有所为活力足
  • 2022/7/20 10:09:31
  • 陈秀英 甜蜜铺就幸福路
  • 2022/5/5 10:04:00
  • 护理达人分享老年照护经
  • 2021/12/28 10:21:00
  • 杨庆义 活到老 写到老
  • 2021/12/22 10:34:40
  •  热点文章导读 
    亲人临终前,我们该怎么办!
    倡导居家养老
    儿子欠下千万巨债远走他乡 七旬老母卖
    民 谣 四 首
    生活是一面镜子
    “天坛大爷”名扬海外
    眼不花能穿针引线,爱动脑自制九连环
    义务管护公共树木38年
    78岁上大学:我要做一个新时代的奋斗
    河北农大退休教授妙手著神奇 变废为宝
    老年人应该向年轻人学习的9件事
    社论:公共自行车何必对老人设门槛
    七旬老人3年手绘百米长画 记录农村
    河北七旬老奶奶为村里孤寡老人缝制布鞋
     图库 
    版权所有:河北省老年事业促进会 河北省老年文化促进会 河北省老年事业发展基金会
    地址:石家庄市裕华西路116号 邮编:050000 电话:0311-83054758、87102610 邮箱: 846689042@qq.com
    冀ICP备10006655号-1