河北医大四院神经内科主任。

    石女士问：近两年我睡眠不好，感觉记忆力也不如以前了，是不是睡眠影响了记忆，睡眠对人体有哪些重要作用？
    刘青蕊答：睡眠有以下重要的生理功能：促进脑功能发育；巩固记忆；促进体力与精力恢复；促进生长，延缓衰老；增强免疫功能；保护中枢神经系统；保持第二天的正常情绪和工作效率。经常失眠可诱发多系统疾病，如脑血管病、高血压、心绞痛……
    王先生问：我老伴总说自己晚上睡不好觉，失眠，可是我觉得她晚上睡得挺好的，第二天精神也不错，请问失眠到底都有哪些表现？
    刘青蕊答：失眠的表现有以下几点：1.睡眠潜伏期：入睡时间超过30分钟；2.睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；3.睡眠质量：多噩梦；4.早醒、醒后无法再入睡，总的睡眠时间少于6小时；5.日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振，嗜睡，乏力等。
    张先生问：我听说高压氧能治疗失眠，请问是这样吗？
    刘青蕊答：高压氧对各种失眠均有治疗作用。长期失眠的患者，由于大脑得不到充分休息，会引起脑耗氧量增加，高压氧能迅速提高血氧含量、改善脑缺氧；高压氧状态下可使体内氧含量增加10倍左右，迅速改善缺氧。
    另外，高压氧对神经系统具有调节作用。