拖延症成流行病 7步骤让你轻松克服

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     现如今，拖延症已经成为现代人的一种流行病，特别是年轻朋友。拖延症会让人变得懈怠、懒惰，还会影响工作和学习效率。那么，如何克服拖延症呢？只要通过下面简单7个步骤，就能让你摆脱拖延症，从而更能适应快节奏的高压生活。         一、分清主次学会运用二八法则         1、分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交老板的计划书就要周详细密了。         2、分解：把大任务分成小任务。          二、消除干扰         关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。         三、互相监督         找些朋友一起克服这个坏习惯，比单打独斗容易得多。  

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