近期有女性患者因为头痛、低热、体倦就医。专家表示，很多女性患者气虚兼杂阴虚的体质导致了“疰夏”。疰夏也叫注夏，即身体受到暑湿气候侵扰，出现“心烦体热，头重昏沉，身倦乏力，胸腹满闷，食少纳差，大便臭晦、黏滞不爽”的症状。
    因为立夏后气温明显上升，天气忽晴忽雨，自然界环境处于天暑下迫、地湿上蒸的状态。素体气虚之人易感受暑湿之气而无力运化湿浊，湿气上犯则头重昏沉；体内阴虚又与暑热同气相求，加剧了心烦体热等津液亏损的症状；湿困脾胃导致不欲饮食，湿阻气机而造成精神不振、体倦乏力的症状。
    漫漫长夏，疰夏怎么防？专家建议从生活饮食方面进行调理。
    穿 “纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长”，宋朝的宰相蔡确为我们描述了安度夏天的理想方式。如避免潮湿闷热的环境，穿着宽松，经常更换被汗水打湿的衣服。保持居所干净整洁、凉爽舒适。培养积极良好的兴趣，如阅读、书画等。保持心情舒畅，避免多虑多思，避免熬夜，保证充足的睡眠等。
    吃 饮食调养方面，吃清淡爽口、容易消化的食物，同时保证营养供给。充分利用渗湿利水的食材，如丝瓜、冬瓜、山药、芡实、扁豆、薏米等，蒸鸡蛋也是很好的选择。家庭可常备甘和茶、保济丸、藿香正气丸、生脉饮等中成药，必要时在医师指导下用药。 陈映平