勤活动健身心-养生堂-河北老年网

勤活动健身心

正文浏览次数:180

2014/12/10 22:35:28 来源：网络媒体作者：admin

颜源教授是石家庄铁道大学的退休教师，今年83岁。多年的科研、教学生涯，颜教授养成了勤于思考的习惯。他的养生方法是身脑并重，坚持在锻炼身体的同时，多动脑、多用脑。 20多年前，颜教授患了青光眼，虽经多方医治，却未见好转，导致双目失明。在这种情况下，颜教授由家人或朋友陪同，每天坚持步行30分钟以上，让身体保持活力。平常在家时，他坚持背诵古诗词，既提高文学修养，又增强记忆力。石家庄铁道大学有一个老年合唱团，颜教授克服身体的不便，积极参加该团的活动。他说：“参加集体活动，和老朋友一起唱唱歌，让我找到了好多乐趣。” 下象棋是颜教授坚持多年的爱好，双目失明以后，他就自己练习下盲棋，还经常与老年朋友一起切磋棋艺。经过多年的摸索，颜教授的棋艺并没有受到视力的影响，反而逐年提高了。前些天，石家庄铁道大学离退处组织学生与颜教授下盲棋。三位助手摆出三盘棋阵，学生参赛者可以先熟悉、试走，并集体研究，然后指定一人执手。下完三盘棋，颜教授以一和二胜胜学生一方。现场的人都说，一位双目失明的八旬老人，能记住那么多棋子和棋路，实属不易！

（责任编辑：xhcen）

相关信息

2015/10/22 10:12:11

2015/7/24 10:27:27

2015/2/11 17:06:40

2014/12/10 22:38:38

2014/12/10 22:38:37