糖友健康离不开家庭支持
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11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“家庭与糖尿病”。糖尿病目前无法根治，仅靠医护人员在医院短期护理并不能实现血糖长期达标，绝大多数时间需患者进行自我管理。家人应该和患者共同学习糖尿病知识，参与患者病情管理，做好后勤保障。另外，糖尿病患者亲属也是糖尿病高风险人群，这个过程也能督促自己养成良好的生活习惯，降低糖尿病发病风险。
支持糖友不是什么事都代劳
有的病友发现患有糖尿病后，情绪非常低落。比如老年病友往往过去生活艰苦，辛苦工作了一辈子，好不容易生活条件好了又不能享受口福，情绪可能陷入低谷。这时，作为朝夕相伴的家属，如果能理解支持并关心体贴患者，给予精神上的支持，糖友的思想负担会减轻，使治疗效果大幅提高。但是，对糖友的支持不是什么事都帮他（她）去做，衣来伸手饭来张口，这样不利于康复，而是应鼓励他们做一些力所能及的事情。少数自理能力差的糖友或老年人，家属需多陪伴，并适当代劳。
协助监测血糖、监督服药
由于年复一年的用药、测血糖，糖友易产生疲惫心理，存在消极应付的心态，在遵从医嘱方面，易自我松懈，依从性差。家人的关怀可提高治疗依从性。家人应与糖友一道学习了解糖尿病基本知识，密切与医生合作，安慰开导糖友，帮助培养信心。
糖友由于身体的原因，会出现各种忘记吃药的情况，作为家人要时刻提醒患者按时按量用药，时时帮助或提醒他们进行血糖监测。例如，冬天的血糖要比春秋两季高，为了及时发现血糖的波动，在冬季测血糖要比其他季节次数多一些。冬季天气寒冷，双手容易冰凉，提醒糖友采血前用温水洗净双手，保证监测的准确性。此外，建议家人陪同糖友去医院定期筛查，评估并发症，做到早发现早预防，并协助糖尿病人进行低血糖救治。
糖尿病食谱适合全家人
糖尿病人和家人应共同向专业医生及护士请教，一起学习并掌握糖尿病饮食原则。糖尿病食谱就是健康食谱，适合全家人采用，全家人应积极主动调整饮食结构。假如糖友总是和家人吃不同的菜，想必糖友本人也不会开心。全家应积极主动调整饮食结构，尤其是家庭主妇应确保营养均衡，做出符合营养学的饮食搭配。建议不要对糖友的饮食说三道四，过分逼迫，以免使他们丧失兴趣和毅力。
此外，不适当的运动会增加低血糖的发生率。建议糖友最好在医生的指导下制定运动计划，在条件允许的情况下，家属尽量陪同患者一起运动，使其养成习惯，并预防意外发生。而且，运动也是家人沟通交流的好机会，也能放松心情。
（责任编辑：lch）
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