12月27日至31日，寒潮袭击我国多个地区，中央气象台发布寒潮蓝色预警，局地降温超过14℃。在寒冷的天气下如何御寒保暖？天气骤冷如何开启防病模式？哈尔滨医科大学附属第二医院多位专家为您支招。

    神经内科主任朱雨岚：高寒诱发脑病别忘头部保暖  患有高血压等慢性病的患者应多加小心，因为这些患者极可能在寒冷天气发生脑梗或脑出血。寒冷导致感冒还有可能引发病毒性脑炎、急性脊髓炎、格利巴利综合征等疾病，所以防治感冒很重要。据研究，人体有近两成的热量是从头部散发的，所以应对寒冷天气，除了增添衣物，戴上一顶御寒的帽子很重要。

    胸痛中心主任杨爽：按时用药防治冠脉痉挛  严寒会引起冠状动脉痉挛，高寒时节心血管疾病患者常常会大幅增加。除注意防寒保暖和按时用药外，也不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响，要避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、熬夜、压力大、情绪激动等。

    呼吸内科二病房主任陈宏：调节“微环境”保护肺  寒冷会直接影响肺脏。寒潮来临，绝大多数人的第一反应都是呼吸不适，加之现在大部分地区的空气质量较差，对体质虚弱的人来说，更是雪上加霜。预防不妨从调节“微环境”做起：可选用加湿器调节湿度，适度开窗通风，住在南方的老人可以使用取暖器或开启空调保持室温。体质相对较弱的人尽量少去人员密集地，有慢性呼吸道疾病的人应佩戴口罩。

    皮肤科主任粟玉珍：寒冷性荨麻疹“偏爱”体弱者  调查显示，15%～20%的人一生中至少得过一次荨麻疹，而寒冷是荨麻疹最常见的诱因，体弱者更易“中招”。寒冷型荨麻疹的特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，多发于露出部位，如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。预防上，做好防寒保暖最重要，日常生活中也要注意增强体质。尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。外出时，尽量减少裸露皮肤。

    骨外科四病房主任吕松岑：防肌肉骨骼受伤要选对鞋  气温低，血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍微不慎就会造成关节损伤及骨折。60岁以上的人是高发群体。寒冷的刺激还可能诱发腰痛、肌肉痉挛等。要注意防寒保暖，穿低跟鞋、运动鞋可大大降低摔倒所致的骨折发生的概率，雪天要穿防滑鞋。适当活动可保持肌肉的力量和协调能力。雪天应当避免长时间户外活动，小心行路。（哈尔滨医科大学附属第二医院宣传科科长  李华虹）