很多老年人躺着或蹲坐时间久了，突然站起来就会头晕、眼前模糊，甚至出现晕厥。你可能会怀疑自己是贫血或低血糖，其实还可能是低血压在作怪。“相比高血压，低血压带来的危害没有受到足够的重视。长期的低血压不仅会让你晕，也可能增加脑梗、心梗的风险！”宁夏人民医院心血管内科主任医师席少静提醒。

    病理性低血压要治疗

    临床上，一般认为成年人上肢动脉血压长期低于90/60mmHg即为低血压。

    低血压分为生理性低血压和病理性低血压两种。其中，生理性低血压是指血压偏低的同时，人们没有任何不适症状。可以说，这类人属于天生血压偏低，长期处于低血压状态。只要这类人没有症状，可以不去管血压的问题。

    病理性低血压指的是血压偏低的同时，出现头晕、乏力、晕厥等症状。这种病理性低血压一定要重视，并找出病因治疗。

    五种原因可能诱发低血压

    老年人常发生的低血压有以下几种。

    直立性低血压  突然起身或由躺到坐时，会因血压调节不及时出现“直立性低血压”，表现为眼前发黑、站立不稳。这是由于起立后的血压突降引起了脑部缺血。65岁以上老年人出现直立性低血压的比例达到15%。一旦发生直立性低血压，应立即平卧，同时测量血压、脉搏以帮助诊断。

    餐后低血压  餐后低血压是老年人特有的，并常伴有头晕、嗜睡等表现，多发生于早餐后。餐后低血压可能与胃肠血液循环增加有关，所以老人饭后不要马上运动。

    季节性低血压  夏季外界气温较高，机体为保持恒定体温，增加散热，体表的毛细血管会舒张，这一系列变化可引起血压降低。老年高血压患者在夏季应根据医生指导适量减服降压药，以免血压过低。

    疾病导致的低血压  心肌缺损或心血管疾病患者，心脏收缩功能不良、调节功能差，心脏无法向全身送出足够的血液，容易出现低血压症状。

    药物导致的低血压  “还有一种常见的低血压，出现在高血压病人的治疗过程中，由于降压方式的选择及药物调整不当，而导致血压出现过度的下降。”席少静提醒，当血压过低时，老人会感到困倦、乏力、打哈欠不止（有的甚至吃饭时吃着吃着就睡着了）、头晕、头痛、恶心、呕吐。出现这些不适时，提示老人需要就医，调整降压药物的类型，以及剂量。

    低血压有时更伤身

    很多中老年人发现高血压后很重视，积极治疗，而觉得低血压无关紧要，但其实低血压有时更伤身。席少静解释，当人体血压过低时，会导致血液循环缓慢，人体远端毛细血管缺血，从而影响身体氧气和营养的供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。长此以往，身体还可能出现其他功能下降，如视力、听力下降。同时，人体大脑和心脏的血液供应也会受到影响，严重的还能诱发缺血性脑卒中等。也可能因为突然晕眩而跌倒，导致骨折或其他意外。

    发生有症状的低血压时一定要到医院就诊，积极治疗。病理性低血压的老人要适当加强锻炼，合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。低血压老人在捡取地上东西时，不宜直接低头弯腰，应先蹲下。蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度。起夜或早晨起床前要先在床上活动一下之后再慢慢起床，每日清晨可饮些淡盐开水，适量饮茶，兴奋呼吸中枢及心血管系统。（摘编自《银川晚报》）